Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu Dengan Cepat

Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu Dengan Cepat


Apakah Anda sering mengalami nyeri otot dan pegal linu di seluruh tubuh atau di bagian tubuh tertentu ?? Simak informasi berikut Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu Dengan Cepat dan tradisional menggunakan bahan-bahan alami, semoga bisa menambah informasi.

Penjelasan Singkat Mengenai Nyeri Otot dan Pegal Linu

Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu Dengan Cepat

Semua orang pasti pernah mengalami neryi otot dan pegal linu di bagian tubuh tertentu seperti nyeri otot pegal linu di bahu, punggung, kaki, tangan dan sebaginya. Masalah nyeri otot dan pegal linu bukan masalah besar dan biasanya juga akan hilang dengan sendirinya.

Tetapi di sebagian orang nyeri otot dan pegal linu menjadi masalah yang cukup mengganggu kenyamanan dan kesehatan secara menyeluruh sehingga sangat mengganggu sekali terhadap aktifitas sehari-hari. Penyebab nyeri otot dan pegal linu bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai yang mengakibatkan nyeri otot dan pegal linu bersifat ringan hingga nyeri otot dan pegal linu bersifat berat.

Dalam dunia medis nyeri otot disebut dengan myalgia yaitu rasa sakit atau nyeri yang muncul pada bagian otot-otot tertentu di seluruh bagian otot-otot tubuh. Memang masalah nyeri otot dan pega linu adalah masalah ringan yang bisa hilang dengan sendirinya tetapi bukan tidak mungkin bahwa gejala nyeri otot dan pegal linu itu adalah sebuah tanda dari adanya gangguan atau penyakit seperti penaykti saraf kejepit, penyakit sendi, penyakit tulang, infeksi ataupun penyakit lainnya.

Berikut penyebab nyeri otot yang umum sering dirasakan dan biasanya hilang dengan sendirinya :

  • Terlalu memaksakan otot saat beraktivitas fisik secara berlebih, cepat, dan terlalu sering.
  • Otot terkilir dan tegang karena cedera atau trauma.
  • Ketegangan atau stres yang terjadi pada salah satu atau beberapa bagian tubuh.
Dan berikut penyebab nyeri otot dan pegal linu yang mungkin tanda dari penyakit tertentu, seperti :

  • Penyakit saraf kejepit atau HNP ( Herniated Nucleus Pulposus ) yaitu sebuah kondisi dimana saraf terjepit oleh tulang-tulang disekitarnya, sehingga menimbulkan nyeri sakit otot dan pegal linu di daerah tersebut, biasanya masalah ini terjadi di daerah punggung tulang belakang.
  • Penyakit sendi, ada beberapa penyakit sendi yang bisa membuat otot-otot dio sekitar sendi tersebut terasa sakit / nyeri dan pegal linu, seperti arthritis, tendonitis dan sebagainya. Penyakit sendi bisa terjadi di sendi mana saja di bagain tubuh.
  • Penyakit tulang seperti pengapuran tulang ( osteoarthritis ) yang bisa menimbulkan rasa sakit / nyeri otot dan pegal linu di daerah yang mengalami pengapuran tulang. Pengapuran tulang juga bisa terjadi di bagian tulang mana saja.
  • Infeksi, infeksi juga bisa menyebabkan nyeri otot dan pegal linu, seperti flu, penyakit Lyme, infeksi Staphylococcus.
  • Dan penyebab lainnya yang bisa menimbulkan nyeri otot dan pegal linu.
Apapun yang menjadi penyebabnya, nyeri otot dan pegal linu harus segera diatasi apalagi jika sudah sangat sering dirasakan tentu masalah tersebut menjadi sangat mengganggu aktifitas, kenyamanan hidup dan kesehatan secara menyeluruh.

Jangan tunggu parah nyeri otot dan pegal linu apalagi sampai semakin parah, dan juga mungkin saja gejala itu adalah tanda dari suatu penyakit, Maka dari itu alangkah baiknya segera atasi dan obati nyeri otot dan pegal linu Anda sebelum terlanjur parah .. !!


Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu Dengan Cepat

Untuk mengatasi masalah neyri otot dan pegal linu, cobalah dengan makanan / tumbuhan berikut yang bisa digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan nyeri otot dan pegal linu, bersumber dari viva.co.id antara lain :

1# Jahe
Jahe memiliki khasiat yang besar sebagai obat alami untuk mengobati sakit otot dan pegal linu. Jahe mengandung gingerol, senyawa anti-inflamasi yang mengurangi nyeri otot pegal linu, osteoarthritis dan pereda nyeri/sakit alami.

Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu dengan Jahe

  • Siapkan jahe secukupnya dan sedikit madu
  • Tumbuk / potong jahe kecil-kecil lalu rebus sampai matang
  • saring rebusan tersebut lalu tambah madu
  • Minum 2 kali sehari untuk membantu menghilangkan nyeri otot dan pegal linu.
2# Kopi
Kopi memiliki kemampuan sebagai obat alami untuk mengurangi rasa sakit dari cedera. Hal ini juga dapat meringankan rasa sakit nyeri otot yang disebabkan oleh olahraga. Kafein dapat menangkal biokimia yang memicu rasa sakit nyeri otot dan pegal linu saat olahraga. Cara menghilangkan nyeri otot dan pegal linu dengan kopi sangat mudah, konsumsi kopi ketika rasa nyeri otot dan pegal linu itu datang, kopi instan sudah banyak dijual di toko-toko jadi sangat mudah untuk mendapatkannya.

3# Bluberry
Zat phytochemical yang ada pada bluberry dapat membantu mengurangi kerusakan otot. Bluberry juga mengandung flavonoid dan asam ellagic yang membantu dalam mengurangi nyeri otot dan pegal linu. Antioksidan yang hadir dalam buah ini juga menlindungi terhadap berbagai penyakit kronis.

Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu menggunakan Blueberry

  • Bisa mengkonsumsinya langsung atau dijadikan jus
  • Siapkan buah blueberry secukupnya
  • Cuci bersih lalu blender dan saring
  • Minum jus blueberry rutin untuk menghilangkan nyeri otot dan pegal linu di tubuh.
4# Delima
Delima memiliki berbagai kekuatan untuk penyembuhan. Buah ini memiliki sifat anti-inflamasi dan anioksidan yang bisa dijadikan obat alami untuk mengurangi kerusakan otot. Delima juga dapat meningkatkan aliran darah dan dengan demikian dapat mengurangi nyeri otot dan pegal linu.

Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu menggunakan Delima

  • Siapkan buah delima segar secukupnya
  • Lalu blender dan saring setelah di blender
  • Minum jus buah delima rutin 2 kali sehari untuk membantu menghilangkan nyeri otot dan pegal linu di tubuh.
Itulah beberapa makanan / tumbuhan yang bisa dibunakan sebagai obat alami penghilang nyeri otot dan pegal linu. Dan demikian sekilas informasi mengenai Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu Dengan Cepat, terima kasih atas kunjungannya, semoga bisa membantu dan bermanfaat.

Cara Menghilangkan Nyeri Otot dan Pegal Linu Dengan Cepat