Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di Betis


Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di Betis


Sering mengalami nyeri otot pegal linu di beits atau dibagain tubuh lainnya ?? Simak informasi berikut Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di Betis, semoga bermanfaat dan bisa menambah informasi.

Penjelasan Singkat Mengenai Nyeri Otot Pegal Linu di Betis

Hampir semua orang pastinya pernah mengalami nyeri otot dan pegal linu, nyeri otot pegal linu bisa dirasakan dibagian tubuh mana saja, slah satu nyeri otot yg cukup sering dirasakan ialah nyeri otot pegal linu di bagian betis.

Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di Betis

Biasanya nyeri otot dan pegal linu di betis relatif singkat hanya dirasakan sebentar saja, dan biasanya juga akan mereda dan hilang dengan sendirinya. Akan tetapi ada segelintir orang yang mengalami pegal linu di betis yang sifatnya berat ( kronis ) bisa sangat sering mengalaminya atau bisa juga terasa sakit yang berkepanjangan dan tak kunjung sembuh. Masalah itulah yang membuat seseorang sangat terganggu dengan nyeri otot dan pegal linu di betis.

Ada beberapa faktor penyebab pegal linu berkepanjangan dan tak kunjung sembuh, seperti akibat cidera ringan, adanya aktivitas yang terlalu berlebihan, terlalu berat, monoton dan adanya gerakan berulang, efek samping obat-obatan tertentu dan bisa juga penyebab nya akibat dari penyakit tertentu misalnya seperti saraf kejepit ( HNP ), radang sendi ( arthritis ), dan sebagainya.

Seperti yg dijelaskan oleh dr. Radius Kusuma salah satu konsultan interactive medical advisor alodokter.com :

Nyeri otot / pegal-pegal biasanya hanya berlangsung singkat (< 2 minggu) dan disebabkan oleh gejala-gejala awal infeksi virus (seperti batuk pilek atau gangguan ringan lainnya) atau olahraga berlebihan. Namun pada nyeri otot yang berlangsung lama / berbulan-bulan, kemungkinannya lebih berat, seperti:
  • Robekan otot / ligamen / tendon ( seperti yang dialami atlet )
  • Cedera karena tarikan otot berulang, biasanya pada mereka yang terus melatih fisik seperti tentara atau atlet
  • Klaudikasio - yaitu gangguan pembuluh darah kaki akibat penyempitan ( mirip seperti serangan jantung, namun yang terserang adalah otot paha / betis )
  • Penyakit autoimun ( yaitu daya tahan tubuh secara keliru menyerang tubuh kita sendiri )
  • Gangguan kelenjar gondok / tiroid karena hipotiroid
  • Sindroma nyeri miofasial - yaitu peradangan kronis pada otot / selaput pembungkus otot
  • Dan berbagai kondisi otot lainnya. ( sumber : alodokter.com )

Jadi memang sebenarnya nyeri otot pegal linu seperti pada betis biasanya berlangsung singkat / tidak lama sekitar kurang dari 2 minggu, jika nyeri otot pegal linu di betis ering dirasakan dan sudah berlangsung lama besar kemungkinan ada gangguan yg terjadi di dalam tubuh atau gangguan yg terjadi disekitar betis.

Penyebab yg membuat nyeri otot pegal linu kronis ( berat ) bisa disebabkan oleh berbagai penyebab, seperti robekan otot / ligamen / tendon, kaludikasio, gangguan ttroid, sindrom miofasial dan sebagainya yg membuat nyeri otot pega linu di betis.

Apapun yang menjadi penyebab nya, nyeri otot pegal linu di betis harus segera diatasi apalagi jika sudah sangat sering dirasakan, tentu masalah tersebut menjadi sangat mengganggu aktifitas, kenyamanan hidup dan kesehatan secara menyeluruh.

Segera atasi jika nyeri otot pegal linu di betis sudah sangat sering dirasakan apalagi berkepanjangan yang tak kunjung sembuh, jangan biarkan parah dan semakin parah .. !!

Agar nyeri otot pegal linu di betis tidak semakin parah, bisa mengikuti langkah-langkah berikut untuk mencegah nyeri otot pegal linu di betis menjadi parah, seperti :

  • Menghindari aktivitas fisik berat
  • Mengurangi rokok
  • Menjaga berat badan yang ideal
  • Mengonsumsi cukup buah dan sayuran
  • Istirahat secara cukup setiap harinya dan kelola stress dengan baik


Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di Betis

Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di Betis

Selain itu untuk mengatasi masalah nyeri otot pegal linu ringan, cobalah dengan ramuan obat nyeri otot pegal linu alami berikut untuk menghilangkan nyeri otot pegal linu di betis atau di bagian tubuh lainnya, antara lain :

Ramuan obat nyeri otot pegal linu dari sari Lemon

Lemon kaya akan asam sitrat yang berfungsi sebagai alkali dalam sistem tubuh. Lemon juga bisa meminimalisasi inflamasi atau pembengkakan organ dalam dan membuat pembuluh darah lancar dan rileks sehingga tubuh lebih mudah menyembuhkan nyeri dan menghilangkan pegal linu di tubuh.

Ramuan obat nyeri otot pegal linu dari Jus Wortel

Wortel kaya vitamin dan antioksidan yang mampu meredakan nyeri karena inflamasi di dalam tubuh. Otot atau bagian tubuh lain yang mengalami pembengkakan akan menimbulkan rasa nyeri atau tidak nyaman dan wortel bisa jadi obat alami mengatasi pegal linu di tubuh.

Ramuan obat nyeri otot pegal linu dari Jus apel dan Cuka Apel

Buah apel dikenal sebagai buah sehat penangkal penyakit. Begitu juga fungsinya dalam meredakan nyeri dan pegal-pegal karena sifatnya yang anti-inflamasi. Buah apel sangat baik melancarkan peredaran darah sehingga bisa membersihkan tubuh dari racun-racun penyebab bengkak.

Ramuan obat nyeri otot pegal linu dari Jus Kunyit

Kunyit berkhasiat mengobati tubuh dari racun dan pembengkakan yang berasal dari infeksi atau bakteri pengganggu. Bahkan kunyit bisa menangkal kanker dan memperbaiki fungsi saluran cerna. Kunyit sangat baik meredakan inflamasi pada sendi yang pegal-pegal.

Ramuan obat nyeri otot pegal linu dari Wedang Jahe

Jahe adalah obat alami yang manjur mengatasi pembengkakan dalam tubuh. Dengan antioksidan dan sifat menyembuhkan yang dimiliki jahe, segelas seduhan jahe hangat bisa menetralkan tubuh dari racun dan mempercepat penyembuhan dari rasa nyeri dan pegal linu.

Ramuan obat herbal alami di atas bersumber dari berbagai sumber informasi kesehatan.  Mohon maaf sebesar-besarnya apabila ada kesalahan maupun kekurangan.  Semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh, amin..

Itulah sedikit informasi mengenai Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di BetisSekali lagi kami mohon maaf sebesar-besarnya jika ada kesalahan ataupun kekurangan dan semoga informasi tersebut bisa berguna dan bermanfaat dan semoga Anda yg mengalami abses dapat segera disembuhkan.. Amiin ..

Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Otot & Pegal Linu di Betis